Pomaranče in drugi citrusi, kot sta limona ali grenivka, vsebujejo visok nivo citrične kisline, ki lahko ob rednem uživanju vodijo do povečanega tveganja za erozijo sklenine in občutljivost zob.
Sklenino namreč sestavljajo minerali, ki se v kislem okolju raztapljajo. Nižji kot ima napitek pH, večje so možnosti za razkroj sklenine. PH citrusov je 3,4, pH vode okoli 7, pH želodčne kisline okoli 2. Sklenina se začne razkrajati pri pH-ju okoli 5,5.
Pri eroziji sklenina postanje tanjša, kar omogoča, da rumeni dentin postane transparentnejši skozi sklenino. Zobje tako na videz postenjo bolj rumeni in bolj grobi na dotik z jezikom. Na dolgi rok lahko kisline popolnoma odstranijo sklenino, kar ima za posledico nezaščitene zobe, ki skelijo in so bolj dovzetni za razvoj kariesa.
Kako lahko zmanjšamo učinek citrusov na zobno sklenino?
Temperatura vode odločilno vpliva na učinek limone. Hitrost kemičnih reakcij se poveča s temperaturo vode in tako zviša možnost erozij, zato pijte hladno vodo z limoninim sokom in ne tople. Če se limoninemu soku ne moremo upreti, se svetuje, da pijte po slamici, da se bo tekočina čim manj dotikala zob. Po zaužitju pa usta izperete s kozarcem vode, da se kislina nevtralizira. Prav tako počakajte s ščetkanjem vsaj eno uro, da se sklenina remineralizira z minerali iz sline. Uporabljajte mehko krtačko in zobno pasto z fluorom.